Osteopathie is een manuele behandelwijze waarbij het lichaam als een geheel wordt bekeken. Er wordt gezocht naar de oorzaak van de klacht. Daarom zal er niet enkel gewerkt worden op de klachtenregio, maar ook op de oorzaak die mogelijks elders gelegen is.
Een osteopaat behandelt zowel acute als chronische klachten. Je kan ook preventief een check-up laten doen, zodat klachten kunnen voorkomen worden.
Klachten waarmee je bij mij terecht kan:
Iedere patiënt krijgt een behandeling op maat. De gebruikte technieken worden aangepast aan de problematiek en de leeftijd van de patiënt.
Voedings- en dieetkunde | diabeteseducator
Bij mij kan je terecht voor al jouw voedingsvragen en/of -problemen. Wil jij graag wat kilootjes minder hebben, jouw eetpatroon gezonder maken of strakker staan in jouw vel? Wil je terug een gezonde relatie met voeding? Dan ben jij zeker welkom. Samen bekijken wij wat je wilt bereiken en hoe we dat gaan aanpakken.
Heb jij een specifieke hulpvraag omtrent voeding (bijvoorbeeld problemen met een te hoge cholesterol, verteringsproblemen, hartproblemen, …) of ben je doorverwezen door jouw arts? Dan kan ik jou zeker helpen.
Je kan ook terecht bij mij voor sportvoedingsadvies. Ben jij een sporter die graag meer in spiermassa wilt bijkomen, wilt afnemen in vetmassa of een aangepast eetpatroon wilt voor een optimale sportprestatie? Dan mag jij zeker contact opnemen en help ik jou graag verder. Het maakt niet uit of jij een recreatieve, wedstrijd- of topsporter bent, iedereen is welkom!
Omdat iedereen uniek is, is jouw eetpatroon en doel ook uniek. Samen gaan we aan de slag met jouw leef- en eetpatroon en zorgen ervoor dat we jouw doelen bereiken. We bekijken tot in detail jouw leefstijl en voeding, wat de probleempunten en doelen zijn en waar we aan gaan werken. Je krijgt een op maat gemaakt advies dat past bij jou en dat haalbaar is. Crashdiëten mijden we en we gaan naar een mooi gezond voedingspatroon, met af en toe een extraatje.
We starten met een intake waarbij een volledige lichaamsanalyse wordt uitgevoerd: verbranding, gewicht, vet, vocht en spiermassa wordt gemeten.
Bij deze consultatie ontvang je een gepersonaliseerd voedingsadvies met berekeningen, productlijsten, variatielijsten, dagschema’s, eigen recepten en gedragsopdrachten.
De nodige stok achter de deur! Samen bekijken we de progressie en brengen we jouw gegevens in beeld. Tijdens deze gesprekken leer ik je omgaan met gelegenheden en stresssituaties zodat je niet hervalt in oude gewoontes. Tot je er zelf klaar voor bent!
Psychologische ondersteuning (ook voor kinderen)
Ik richt me vooral op volwassenen, maar heb daarnaast ook meerdere jaren ervaring met therapie voor kinderen en jongeren. Dus ook zijn kunnen in de meeste gevallen bij mij terecht.
Volwassenen: Burn-out – Depressie- Laag zelfbeeld – Lichte angstklachten – Perfectionisme – Assertiviteit – Stressklachten – Problemen op het werk – Trauma …
Gezin en jongeren: Opvoedingsondersteuning – Hechting – Ouder-kindrelatie problemen
Voor koppel/relatietherapie of bemiddeling kan je helaas niet bij mij terecht
Tijdens een eerste gesprek luister ik graag naar jouw verhaal en probeer ik een beeld te krijgen van jouw hulpvraag. De vervolggesprekken of het verdere traject stippel ik graag samen met jou uit. De duur van de behandeling hangt onder andere af van de aard van de klachten. Als erkend psycholoog ben ik gebonden aan beroepsgeheim.
Per mail via fraukemolen@hotmail.com of telefonisch 0493 50 32 11
Loopbaan- en outplacementcoach / Stress en burn-outcoach / ondernemerscoach
Je kan bij mij terecht als je je professioneel (weer) beter in je vel wil voelen. EN NEE hiervoor hoef je niet noodzakelijk van job te veranderen. Beter weten wat je wil en wat je kan, geeft een boost aan je zelfvertrouwen waardoor je de nodige stappen kan zetten naar meer werkvoldoening bij je huidige werkgever of een andere.
Ik kan je ook helpen om dreigende overspannenheid of burn-out te herkennen, erkennen en voorkomen. Ook wie herstellende is van een burn-out begeleid ik om zo snel mogelijk weer vitaal en met plezier terug aan de slag te gaan.
Ook als ondernemer kan je bij mij terecht als je op zoek bent naar een objectieve sparringpartner voor al je zorgen, twijfels of vragen. Het resultaat is dat je opnieuw je focus vindt als zaakvoerder en dat je door het ontwikkelen van de juiste skills en competenties je zelfvertrouwen én je bedrijf een boost geeft.
We starten met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek luister ik graag naar jouw verhaal en probeer ik een beeld te krijgen van je hulpvraag.
De vervolggesprekken of het verdere traject stippel ik samen met je uit.
Ik ben van nature uit positief, leergierig en gepassioneerd door menselijke contacten.
Bij Your Coach in Gent werd ik na verschillende opleidingen gevormd tot de coach die ik nu ben:
Als loopbaanbegeleider ben ik aangesloten bij Generation Balance (een door VDAB erkend loopbaancentrum).
Ik schoolde mij verder bij als stress – en burn-out coach bij Dr. Luc Swinnen (hij is als arts al 20j intens bezig met onderzoek rond stress en de wisselwerking tussen het lichaam en het brein.
Als gecertificeerd hartcoherentie coach maak ik deel uit van het Nerva netwerkwerk en ben ik opgeleid door Louis van Nieuland.
Ik ben naast SheCan ook nog zaakvoerder van een transportbedrijf (samen met mijn echtgenoot) Om dit in goede banen te kunnen leiden nam ik deel aan de opleiding ‘KMO Management’ aan Vlerick Management School.
Per mail via karina@shecan.be of telefonisch 0473 81 70 88
Betaling kan gebeuren met bancontact of met een bank betalingsapp (van eigen bank, payconiq,…).
Voor het intakegesprek wordt 65€ aangerekend. Dit wordt terugbetaald bij start van een traject loopbaanbegeleiding.